Zweedse gehaktballen
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Matig bewerkt
Zweedse gehaktballen heeft een glycemische index van 35, hoger dan gewone Rijke gehaktballetjes (25).
Bijgewerkt op 12 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Rijke gehaktballetjes
- GI 25 · GL 2 per 100 g
Rijke gehaktballetjes - GI 35 · GL 2 per 100 g fried
gefrituurde gehaktbal - GI 35 · GL 2 per 100 g ground meat
Klassieke gehaktballetjes - GI 35 · GL 2 per 100 g porkbeef
varkens- en rundergehaktballetjes - GI 55 · GL 4 per 100 g merk: frostapfanne
Frosta mini gehaktballetjes - GI 45 · GL 5 per 100 g vegan
plantaardige gehaktballetjes - GI 40 · GL 7 per 100 g veggie
Veggie balletjes - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zweedse gehaktballen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat ijzer en B-vitaminen
- Matig bewerkt
- Hoog natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zweedse gehaktballen?
Zweedse gehaktballen heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is Zweedse gehaktballen goed voor mensen met insulineresistentie?
Zweedse gehaktballen heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Rijke gehaktballetjes heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Rijke gehaktballetjes in deze database heeft gefrituurde gehaktbal de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Zweedse gehaktballen in de Logi-app, met jouw portie.
