Matvarer uten skalldyr
6 652 matvarer
Matvarer uten krepsdyr: ingen reker, scampi, krabbe, hummer eller kreps. Fisk og bløtdyr er egne allergengrupper. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Sev Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Sjokoladebiter Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Sjokoladedeorasjoner Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Småkaker shortbread Lav GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Søt krem Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Spinatkake med ripskrem Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Spinatortilla Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Surdeigsbolle Lav GI 54 GL 27 / 100 g 6/10 
Tranebær relish Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Vaffel Høy GI 76 GL 27 / 100 g 3/10 
Dadler og nøttebar (uten tilsatt sukker) Lav GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 
Tranebær valnøtt salattopping Moderat GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
Surdeigsbrød Lav GI 54 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Freekeh (ristet grønn hvete) Lav GI 43 GL 27.9 / 100 g 8/10 
Brunt ristet brød Moderat GI 65 GL 28 / 100 g 6/10 
Dadler fylt med naturlig peanøttsmør Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Dadler og nøttepasta (minimal søtning) Lav GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Dumpling-deig Moderat GI 60 GL 28 / 100 g 3/10 
Eple-ingefæraroma Høy GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Farro Lav GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 
Frityrstekt plantain Høy GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Frysetørkede bærsmuler Lav GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Fullkorn pita brød Moderat GI 57 GL 28 / 100 g 6.5/10 
Guaranaekstrakt Lav GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
Gyoza-deig Moderat GI 60 GL 28 / 100 g 4/10 
Hoisin saus Moderat GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Hvitløksbrød Høy GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 
Kettle chips Lav GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
Krembolle Høy GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Krydderblanding Lav GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Napoleonskake Høy GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Ost naan Høy GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Ostebolle Høy GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Paleo bakeblanding Lav GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Pittu Høy GI 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 
Praliné Moderat GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Ristede dadlerfrø Lav GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Ristet hvetegrønn Moderat GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 
Rugmel type 2000 Lav GI 45 GL 28 / 100 g 7/10 
Sesam laddu Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Smaksbase Høy GI 70 GL 28 / 100 g 1/10 
Surdeigs pizzabunn Lav GI 54 GL 28 / 100 g 5/10 
Sushiris Høy GI 85 GL 28 / 100 g 2/10 
Tørket lakrisrot Lav GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 
Tørket løk Lav GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
Tryffelfyll Lav GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 
Ananasekstrakt Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Blåbærekstrakt Moderat GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Blandet brød Moderat GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
Cheesecake Factory brunt brød Moderat GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Dadler med mørk sjokolade Lav GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Dippesaus Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Dumplingdeig Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Eplesyltetøy Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Fullkorn durumhvete pasta Lav GI 45 GL 29 / 100 g 6.5/10 
Fullkorn fusilli Lav GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 
Fullkornsnudler Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Fullkornspasta Lav GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 
Glutenfri fullkornspita Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Glutenfri pannekake Høy GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
Halvsøte sjokoladebiter Lav GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Havre- og nøttebrød Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Havremel Lav GI 44 GL 29 / 100 g 6/10 
Hvit cheddar krydder Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Jordbærfyll Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kanelpannekaker Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Kirkland turmiks Moderat GI 55 GL 29 / 100 g 3/10 
Kjeks uten tilsatt sukker Lav GI 45 GL 29 / 100 g 4.5/10 
Kokosbiter Moderat GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Kornwrap Moderat GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Krydderblanding Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Lasagneplater Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7.5/10 
Mais- og solsikkebrød Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Maraschino-kirsebær Høy GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
Mary's Gone Crackers 7 urter kjeks Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Masadeig Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
mille-feuille Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Multikorn knekkebrød Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Næringsblanding Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Økologisk müsli korn Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Ostekake-donut Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Potet snackchips Moderat GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Proteinpannekakemiks Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Quinoabrødskive Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Speltbolle Moderat GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
Speltmelspastry med syltetøy Moderat GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Surdeigsmuffin Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Tyttebærsaus Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
Vaffelfries Høy GI 75 GL 29 / 100 g 2/10 
Ville bær Lav GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 
Wasa rug sprøbrød Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Wonton-deig Lav GI 50 GL 29 / 100 g 5/10 
Chapati Lav GI 52 GL 29.1 / 100 g 7/10 
Fullkorn knekkebrød Lav GI 45 GL 29.3 / 100 g 8/10 
Fullkorn rug sprøbrød Lav GI 45 GL 29.3 / 100 g 7.5/10 
Fullkorn rug sprøbrød Lav GI 45 GL 29.3 / 100 g 6/10 
100% frukt-syltetøy Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Bakerismør-croissant Moderat GI 67 GL 30 / 100 g 2/10 
Bananbrød Moderat GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 
Croissant Moderat GI 67 GL 30 / 100 g 2/10 
