Kyllingbryst med panko
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kyllingbryst med panko har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre meat rangerer Kyllingbryst med panko over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Kyllingbryst med panko er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Godt proteininnhold
- ✓ Moderat glykemisk belastning
- ✓ Lavt tilsatt sukker
- ✗ Inneholder raffinert panering
- ✗ Moderat natriumnivå
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 195 kcal |
| Karbohydrater | 13g |
| Sukker (totalt) | 1g |
| Naturlig | 0.5g |
| Tilsatt | 0.5g |
| Fiber | 0.7g |
| Løselig | 0.2g |
| Uløselig | 0.5g |
| Protein | 20g |
| Fett | 6g |
| Mettet | 1.2g |
| Umettet | 4.2g |
| Natrium | 420mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kyllingbryst med panko?
Kyllingbryst med panko har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Kyllingbryst med panko bra for folk med insulinresistens?
Kyllingbryst med panko har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Kyllingbryst med panko blodsukker?
Kyllingbryst med panko har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →