Bakte panerte tofu-skiver (fullkorn eller nøttemel)
Lav GI
GL 3.6 per typisk stk (120 g) · GL 3 per 100 g
- Høyt planteprotein
- Moderat natrium
Bakte panerte tofu-skiver (fullkorn eller nøttemel) har en glykemisk indeks på 25, høyere enn ren tofu cutlet (15). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 3.6.
Oppdatert 17. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av tofu cutlet
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bakte panerte tofu-skiver (fullkorn eller nøttemel) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt planteprotein
- Godt fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natrium
- Inneholder bearbeidede ingredienser
- Moderat fettinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bakte panerte tofu-skiver (fullkorn eller nøttemel)?
Bakte panerte tofu-skiver (fullkorn eller nøttemel) har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Bakte panerte tofu-skiver (fullkorn eller nøttemel) bra for folk med insulinresistens?
Bakte panerte tofu-skiver (fullkorn eller nøttemel) har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av tofu cutlet har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av tofu cutlet i denne databasen har tofu cutlet lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Bakte panerte tofu-skiver (fullkorn eller nøttemel) i Logi-appen, med din porsjon.
