tofu cutlet
Lav GI
GL 1.2 per typisk stk (120 g) · GL 1 per 100 g
- Dobre źródło białka roślinnego
- Umiarkowany poziom przetworzenia
tofu cutlet har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 1.2.
Oppdatert 17. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av tofu cutlet
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tofu cutlet er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 6.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Dobre źródło białka roślinnego
- Niska zawartość cukru
- Umiarkowana ilość błonnika
- Umiarkowany poziom przetworzenia
- Wyższa zawartość sodu
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tofu cutlet?
tofu cutlet har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er tofu cutlet bra for folk med insulinresistens?
tofu cutlet har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av tofu cutlet har lavest glykemisk belastning?
tofu cutlet har lavest glykemisk belastning av alle varianter av tofu cutlet i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk tofu cutlet i Logi-appen, med din porsjon.
