kikert- og ricottafritter
Lav GI
GL 7 per 100 g
- god kilde til planteprotein
- moderat natriuminnhold
kikert- og ricottafritter har en glykemisk indeks på 38 (Lavt).
Oppdatert 2. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kikert- og ricottafritter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god kilde til planteprotein
- inneholder kostfiber
- moderat glykemisk belastning
- moderat natriuminnhold
- inneholder mettet fett fra ricotta og steking
- lett bearbeidet matvare
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kikert- og ricottafritter?
kikert- og ricottafritter har en glykemisk indeks på 38 (Lavt) og en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Er kikert- og ricottafritter bra for folk med insulinresistens?
kikert- og ricottafritter har et lavt glykemisk indeks (38), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker kikert- og ricottafritter blodsukker?
kikert- og ricottafritter har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk kikert- og ricottafritter i Logi-appen, med din porsjon.
