Vegansk kikertmelk røre

GI 35 · LavtGL 10.5 / kopp7/10

Lav GI

35 GI

GL 10.5 per typisk kopp (150 g) · GL 7 per 100 g

Logi-score 7/10

Høyt fiberinnhold
Moderat natriuminnhold

Vegansk kikertmelk røre har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 10.5.

Oppdatert 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Vegansk kikertmelk røre er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

150

Kalorier

20 g

Karbohydrater

7 g

Protein

3.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	150 kcal
Karbohydrater	20 g
Sukker (totalt)	2.5 g
Naturlig	2.5 g
Tilsatt	0 g
Fiber	4.5 g
Løselig	1.35 g
Uløselig	3.15 g
Protein	7 g
Fett	3.5 g
Mettet	0.4 g
Umettet	3.1 g
Natrium	350 mg

Bearbeidingsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Høyt fiberinnhold
God plantebasert proteinkilde
Lav glykemisk indeks
Moderat natriuminnhold
Bearbeidet sammenlignet med hele belgfrukter

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Vegansk kikertmelk røre?

Vegansk kikertmelk røre har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 10.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.

Er Vegansk kikertmelk røre bra for folk med insulinresistens?

Vegansk kikertmelk røre har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Vegansk kikertmelk røre blodsukker?

Vegansk kikertmelk røre har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.