Grønnsaksgryte
Moderat GI
GL 7 per typisk porsjon (100 g) · GL 7 per 100 g
- Inneholder en rekke grønnsaker
- Moderat natriuminnhold
Grønnsaksgryte har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk porsjon (100 g) gir en glykemisk belastning på 7.
Oppdatert 20. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønnsaksgryte er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder en rekke grønnsaker
- Moderat fiberinnhold
- Kilde til vitaminer
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder noe tilsatt fett
- Mulig tilsatt sukker fra sauser eller toppinger
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsaksgryte?
Grønnsaksgryte har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk porsjon (100 g) har en glykemisk belastning på 7; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Grønnsaksgryte bra for folk med insulinresistens?
Grønnsaksgryte har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Grønnsaksgryte blodsukker?
Grønnsaksgryte har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Grønnsaksgryte i Logi-appen, med din porsjon.
