grønnsakskaviar
Lav GI
GL 4 per 100 g
- rik på fiber
- moderat natriuminnhold
grønnsakskaviar har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 5. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
grønnsakskaviar er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- rik på fiber
- inneholder antioksidanter fra grønnsaker
- lav glykemisk belastning
- moderat natriuminnhold
- inneholder tilsatt olje
- moderat prosesseringsnivå
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til grønnsakskaviar?
grønnsakskaviar har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er grønnsakskaviar bra for folk med insulinresistens?
grønnsakskaviar har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker grønnsakskaviar blodsukker?
grønnsakskaviar har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk grønnsakskaviar i Logi-appen, med din porsjon.
