Makanan tanpa moluska
6,663 makanan
Makanan tanpa moluska: tiada kupang, lala, tiram, sotong atau sotong kurita. Ikan dan krustasea adalah kumpulan alergen berasingan. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Gula kultur GI sederhana 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Gula mentah GI sederhana 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Gula pasir GI sederhana 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Gula tambahan GI sederhana 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Gula tebu GI sederhana 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Gula tebu turbinado GI sederhana 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Pemanis GI sederhana 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Sukrosa GI sederhana 65 GL 65 / 100 g 1/10 
tepung gandum GI tinggi 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Tepung gandum diperkaya GI tinggi 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Tepung gandum halus GI tinggi 85 GL 65 / 100 g 2/10 
Tepung gandum serbaguna GI tinggi 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Tepung putih GI tinggi 85 GL 65 / 100 g 2/10 
tepung serbaguna GI tinggi 85 GL 65 / 100 g 2/10 
Kek beras bijirin penuh kembang (tanpa gula) GI tinggi 82 GL 66 / 100 g 4/10 
Kek beras perang (bijirin penuh, tanpa gula) GI tinggi 82 GL 66 / 100 g 5/10 
keropok pretzel GI tinggi 83 GL 66 / 100 g 3/10 
Licorice GI tinggi 78 GL 66 / 100 g 1/10 
Stik pretzel GI tinggi 83 GL 66 / 100 g 2/10 
wafel nasi GI tinggi 82 GL 66 / 100 g 3/10 
Gula-gula Fisherman's Friend GI tinggi 70 GL 67 / 100 g 1/10 
Batang fizz GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Buih gula GI tinggi 85 GL 68 / 100 g 1.5/10 
campuran pretzel GI tinggi 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Campuran tepung tanpa gluten GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 3/10 
Kek jagung tanpa gula GI tinggi 85 GL 68 / 100 g 4/10 
Perisa avokado GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Perisa kek keju GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Perisa rempah roti halia GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Serbuk jagung GI tinggi 81 GL 68 / 100 g 2/10 
Serbuk minuman delima acai GI tinggi 75 GL 68 / 100 g 2/10 
Serbuk minuman elektrolit GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 2/10 
serbuk sos manis masam GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 1.5/10 
Sirap jagung GI tinggi 90 GL 68 / 100 g 1/10 
Tepung beras GI tinggi 85 GL 68 / 100 g 2/10 
Wafer jagung GI tinggi 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Nasi putih segera GI tinggi 85 GL 69 / 100 g 4/10 
taburan gula berwarna GI tinggi 70 GL 69 / 100 g 1/10 
Bijirin Honeycomb GI tinggi 80 GL 70 / 100 g 1/10 
gula mutiara GI tinggi 70 GL 70 / 100 g 1/10 
Kanji ubi kentang GI tinggi 85 GL 70 / 100 g 2/10 
Nasi rangup GI tinggi 82 GL 71 / 100 g 2/10 
Serbuk kentang kering GI tinggi 85 GL 71 / 100 g 3/10 
Sereal Rice Krispies GI tinggi 82 GL 71 / 100 g 3/10 
gula-gula GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 
gula-gula tembikai GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 2.5/10 
Kanji gandum terubah suai GI tinggi 85 GL 72 / 100 g 1/10 
Kanji kacang pea GI tinggi 85 GL 72 / 100 g 3/10 
Pengganti gula Equal GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Perisa buah GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Perisa coklat GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Perisa nanas GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Perisa strawberi GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Sereal Frosted Krispies GI tinggi 82 GL 72 / 100 g 2/10 
campuran jeli anggur-epal GI tinggi 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Kanji makanan GI tinggi 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
Kerepek beras GI tinggi 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
keropok beras GI tinggi 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
serbuk jeli blueberry GI tinggi 85 GL 72.3 / 100 g 1.5/10 
serbuk puding ceri GI tinggi 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Sereal Fruity Pebbles GI tinggi 82 GL 73 / 100 g 1/10 
Akar manis GI tinggi 80 GL 74 / 100 g 1/10 
Beras kembang GI tinggi 85 GL 74 / 100 g 2/10 
gula-gula Nerds GI tinggi 80 GL 74 / 100 g 1/10 
Kanji makanan terubah suai GI tinggi 85 GL 74 / 100 g 1/10 
Sirap glukosa GI tinggi 95 GL 74 / 100 g 1/10 
Tepung jagung GI tinggi 85 GL 74 / 100 g 2/10 
Tepung jagung terubah GI tinggi 85 GL 74 / 100 g 2/10 
campuran puding berkrim GI tinggi 85 GL 75 / 100 g 1/10 
serbuk puding raspberi GI tinggi 85 GL 75 / 100 g 1.5/10 
Tapioka GI tinggi 85 GL 75 / 100 g 2/10 
kulit gula-gula GI tinggi 80 GL 76 / 100 g 1/10 
adunan brownie GI tinggi 85 GL 77 / 100 g 1/10 
gula-gula berperisa herba GI tinggi 80 GL 77 / 100 g 1/10 
Kanji jagung GI tinggi 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Perisa biskut GI tinggi 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Pusat buih GI tinggi 85 GL 77 / 100 g 1/10 
serbuk jeli buah GI tinggi 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Serbuk kissel perisa buah GI tinggi 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Aromat GI tinggi 85 GL 78 / 100 g 1/10 
Kanji GI tinggi 90 GL 78 / 100 g 1/10 
sirap malt beras GI tinggi 98 GL 78 / 100 g 1/10 
tongkat gula GI tinggi 80 GL 78 / 100 g 1/10 
Ekstrak malt GI tinggi 105 GL 79 / 100 g 1/10 Campuran karbohidrat GI tinggi 85 GL 80 / 100 g 2/10 
Perisa kuki dan krim GI tinggi 85 GL 80 / 100 g 1/10 
serbuk limau GI tinggi 85 GL 80 / 100 g 1/10 
Serbuk perisa tropika GI tinggi 85 GL 80 / 100 g 1/10 
ais krim merah jambu GI tinggi 85 GL 81 / 100 g 1/10 
Perisa pisang GI tinggi 90 GL 81 / 100 g 1/10 
serbuk gula melaka GI tinggi 84 GL 81 / 100 g 2/10 
Vanilla laska GI tinggi 85 GL 81 / 100 g 1/10 
gula melaka GI tinggi 84 GL 82 / 100 g 2/10 
sirap malt GI tinggi 105 GL 82 / 100 g 1/10 
Gula aising GI tinggi 85 GL 84 / 100 g 1/10 
Kanji beras GI tinggi 95 GL 84 / 100 g 1/10 
Gliserin GI tinggi 85 GL 85 / 100 g 1/10 
Meringue GI tinggi 95 GL 85 / 100 g 1.5/10 
kayu gula-gula GI tinggi 90 GL 88 / 100 g 1/10 
Perisa malt GI tinggi 105 GL 89 / 100 g 1/10 
