pasta segar
GI rendah
GL 12.5 setiap hidangan biasa (100 g) · GL 12.5 setiap 100 g
- kandungan protein sederhana
- beban glisemik tinggi
pasta segar mempunyai indeks glisemik 50, lebih tinggi daripada Pasta rebus biasa (49). Satu hidangan biasa (100 g) menambah beban glisemik sebanyak 12.5.
Sumber: USDA FoodData Central #169728 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Pasta rebus
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pasta segar ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 131 kcal |
| Karbohidrat | 24.93 g |
| Gula (jumlah) | 0.55 g |
| Semula jadi | 0.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 5.15 g |
| Lemak | 1.05 g |
| Tepu | 0.25 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein sederhana
- rendah gula tambahan
- beban glisemik tinggi
- kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pasta segar?
pasta segar mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu hidangan biasa (100 g) mempunyai beban glisemik 12.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 12.5.
Adakah pasta segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pasta segar mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Pasta rebus yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
pasta segar mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Pasta rebus dalam pangkalan data ini (12.5 setiap 100 g).
Semak pasta segar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
