pasta bebas gluten
GI tinggi
GL 43.4 setiap cawan biasa (150 g) · GL 28.9 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Indeks glisemik tinggi
pasta bebas gluten mempunyai indeks glisemik 76, lebih tinggi daripada Pasta rebus biasa (49). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 43.4.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #173265 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Pasta rebus
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pasta bebas gluten ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 179 kcal |
| Karbohidrat | 38.05 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.4 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 1 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Tiada gula tambahan
- Indeks glisemik tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Serat rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pasta bebas gluten?
pasta bebas gluten mempunyai indeks glisemik 76 (Tinggi). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 43.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 28.9.
Adakah pasta bebas gluten sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pasta bebas gluten mempunyai indeks glisemik tinggi (76). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bentuk Pasta rebus yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Pasta rebus dalam pangkalan data ini, pasta segar mempunyai beban glisemik terendah (12.5 setiap 100 g).
Semak pasta bebas gluten dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
