Gelatin pencuci mulut jernih

GI 70 · TinggiGL 13 / 100 g2.5/10

GI tinggi

70 GI

GL 13 setiap 100 g

Skor Logi 2.5/10

Kandungan lemak rendah
Kandungan gula tambahan tinggi

Gelatin pencuci mulut jernih mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).

Dikemas kini 13 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Jeli agar-agar dengan eritritol
GL 1 setiap 100 g Contains almost zero glycemic load and no simple sugars.
Puding chia badam whey
GL 1 setiap 100 g It is high in fiber, has a low glycemic index, and does not cause rapid spikes in glucose.
Puré epal dan pir
GL 5 setiap 100 g Naturally sweet, rich in antioxidants and fiber, with a low glycemic load.

Bentuk Gelatin boleh dimakan

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Gelatin pencuci mulut jernih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

19 g

Karbohidrat

1.5 g

Protein

0 g

Lemak

per 100g

Kalori	80 kcal
Karbohidrat	19 g
Gula (jumlah)	18 g
Semula jadi	0 g
Ditambah	18 g
Serat	0 g
Larut	0 g
Tidak larut	0 g
Protein	1.5 g
Lemak	0 g
Tepu	0 g
Tidak tepu	0 g
Natrium	30 mg

Tahap pemprosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Kandungan natrium rendah
Kandungan gula tambahan tinggi
Indeks glisemik sangat tinggi
Tiada serat

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Gelatin pencuci mulut jernih?

Gelatin pencuci mulut jernih mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 13 setiap 100 g.

Adakah Gelatin pencuci mulut jernih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Gelatin pencuci mulut jernih mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Jeli agar-agar dengan eritritol.

Bentuk Gelatin boleh dimakan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Gelatin boleh dimakan dalam pangkalan data ini, jeli ceri mempunyai beban glisemik terendah (4 setiap 100 g).

Semak Gelatin pencuci mulut jernih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.