Egg McMuffin
GI rendah
GL 13 setiap 100 g
- Mengandungi protein lengkap daripada telur dan daging asap Kanada
- Kandungan natrium yang tinggi
Egg McMuffin mempunyai indeks glisemik 47 (Rendah).
Dikemas kini 15 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Egg McMuffin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 265 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (jumlah) | 2.6 g |
| Semula jadi | 1.1 g |
| Ditambah | 1.5 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 5.2 g |
| Tidak tepu | 5.8 g |
| Natrium | 730 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein lengkap daripada telur dan daging asap Kanada
- Membekalkan sedikit serat diet
- Kandungan natrium yang tinggi
- Bijirin ditapis dan keju diproses
- Beban glisemik sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Egg McMuffin?
Egg McMuffin mempunyai indeks glisemik 47 (Rendah) dan beban glisemik 13 setiap 100 g.
Adakah Egg McMuffin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Egg McMuffin mempunyai indeks glisemik rendah (47), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Egg McMuffin mempengaruhi gula darah?
Egg McMuffin mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Egg McMuffin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
