Tagliatelle telur
GI sederhana
GL 30 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Beban glisemik tinggi (30)
Tagliatelle telur mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 14 setiap 100 g Ia membekalkan lebih banyak protein dan serat berbanding pasta gandum, yang membantu melambatkan penyerapan karbohidrat.
Gnocchi tepung kacang kuda - GL 7 setiap 100 g Kandungan serat yang lebih tinggi membantu merendahkan beban glisemik keseluruhan hidangan berbanding pasta telur tradisional.
Pasta lentil dengan sos tomato rendah gula
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tagliatelle telur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 288 kcal |
| Karbohidrat | 54 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Tahap pemprosesan minimum
- Lemak tepu rendah
- Beban glisemik tinggi (30)
- Asas tepung ditapis
- Kandungan serat rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tagliatelle telur?
Tagliatelle telur mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 30 setiap 100 g.
Adakah Tagliatelle telur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tagliatelle telur mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Gnocchi tepung kacang kuda.
Bagaimana Tagliatelle telur mempengaruhi gula darah?
Tagliatelle telur mempunyai beban glisemik 30 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Tagliatelle telur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
