gelato susu
GI rendah
GL 13 setiap 100 g
- mengandungi sedikit protein daripada susu
- beban glisemik sederhana
gelato susu mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah).
Dikemas kini 23 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
gelato susu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 15 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 3.2 g |
| Tidak tepu | 1.8 g |
| Natrium | 55 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi sedikit protein daripada susu
- kurang lemak berbanding aiskrim
- beban glisemik sederhana
- mengandungi gula tambahan
- pencuci mulut diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik gelato susu?
gelato susu mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 13 setiap 100 g.
Adakah gelato susu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
gelato susu mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana gelato susu mempengaruhi gula darah?
gelato susu mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak gelato susu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
