mille-feuille
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
mille-feuille mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 29 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, mille-feuille berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
mille-feuille sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi sedikit protein
- ✓ Memberikan tenaga cepat
- ✗ Tinggi dalam gula tambahan
- ✗ Tinggi dalam lemak tepu
- ✗ Ultra-proses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 45g |
| Gula (jumlah) | 18g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 15g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 24g |
| Tepu | 13g |
| Tidak tepu | 9g |
| Natrium | 220mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik mille-feuille?
mille-feuille mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 29 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah mille-feuille sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
mille-feuille mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana mille-feuille mempengaruhi gula darah?
mille-feuille mempunyai beban glisemik 29 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →