卵なしの食品

6,431食品

卵が成分として記載されていない食品。マヨネーズ、多くのペストリー、パスタの多くは除外されています。未加工食品や卵不使用の調理品は含まれます。このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

未加工の黒レンズ豆低GI 21 GL 4 / 100g 9/10

柚子レモンドレッシング低GI 35 GL 4 / 100g 4/10

桃低GI 42 GL 4 / 100g 8/10

森のベリー低GI 30 GL 4 / 100g 9.5/10

植物性ミート低GI 50 GL 4 / 100g 6.5/10

植物性白いんげん豆グレービー低GI 35 GL 4 / 100g 8/10

洋ナシ（複数）低GI 30 GL 4 / 100g 9/10

洋梨とナチュラルヨーグルト低GI 38 GL 4 / 100g 8/10

焼きクリスピーオニオンスライス低GI 25 GL 4 / 100g 8/10

焼きズッキーニバイト低GI 40 GL 4 / 100g 7/10

甘酸っぱいサラダ低GI 40 GL 4 / 100g 6.5/10

生の玉ねぎスライスとフムスディップ低GI 25 GL 4 / 100g 8/10

生姜にんにくペースト低GI 20 GL 4 / 100g 8/10

発芽緑豆サラダ低GI 28 GL 4 / 100g 9/10

発芽緑豆のダール低GI 25 GL 4 / 100g 9/10

発芽黒レンズ豆（加熱済み）低GI 22 GL 4 / 100g 9/10

発酵レンズ豆タンパク質低GI 30 GL 4 / 100g 8.5/10

発酵黒大豆味噌低GI 25 GL 4 / 100g 8/10

砂糖控えめ自家製ソース低GI 35 GL 4 / 100g 5/10

納豆低GI 33 GL 4 / 100g 8/10

納豆低GI 33 GL 4 / 100g 9/10

繊細なフムスとローストパンプキン低GI 25 GL 4 / 100g 8/10

缶詰キドニービーンズ低GI 29 GL 4 / 100g 8/10

自家製エンドウ豆と野菜のスープ低GI 35 GL 4 / 100g 8.5/10

自家製バーベキューソース（砂糖不使用）低GI 35 GL 4 / 100g 8/10

自家製モーレソース（砂糖不使用、減塩）低GI 30 GL 4 / 100g 7/10

自家製レンズ豆スープ低GI 32 GL 4 / 100g 9/10

自家製魚のケーキオートブラン入り低GI 40 GL 4 / 100g 7.5/10

調理済みにんじん低GI 49 GL 4 / 100g 8/10

調理済み黄えんどう豆低GI 22 GL 4 / 100g 9/10

豆と野菜のシチュー（無塩）低GI 30 GL 4 / 100g 9/10

豆のスープ低GI 35 GL 4 / 100g 8/10

豚足入りキドニービーンズスープ低GI 35 GL 4 / 100g 7/10

辛味ごまペースト低GI 35 GL 4 / 100g 7/10

野生ベリーミックス低GI 30 GL 4 / 100g 9/10

野菜入り煮込みレンズ豆低GI 28 GL 4 / 100g 9/10

韓国風キャロットサラダ低GI 35 GL 4 / 100g 6/10

魚の切り身フライ低GI 40 GL 4 / 100g 7/10

鶏肉のスープと麺中GI 65 GL 4 / 100g 4/10

黒豆と野菜のシチュー低GI 30 GL 4 / 100g 8.5/10

うす塩ピスタチオ低GI 15 GL 4.2 / 100g 8/10

ココナッツトルティーヤ低GI 35 GL 4.2 / 100g 8/10

ピスタチオ低GI 15 GL 4.2 / 100g 9/10

ロースト塩味ピスタチオ低GI 15 GL 4.2 / 100g 7/10

殻付きピスタチオ低GI 15 GL 4.2 / 100g 8/10

調理済みレンズ豆低GI 21 GL 4.2 / 100g 8/10

天然甘味料とハーブ風味のキャンディー低GI 5 GL 4.3 / 100g 4/10

ゴールデンフラックスシード粉低GI 15 GL 4.3 / 100g 9/10

チアシードパウダー低GI 15 GL 4.3 / 100g 9/10

フラックスシードロティ低GI 15 GL 4.3 / 100g 8/10

イタリアンシーズニング低GI 10 GL 4.4 / 100g 9/10

チコリ根繊維甘味料（イヌリン）低GI 5 GL 4.5 / 100g 6/10

純イヌリンパウダー低GI 5 GL 4.5 / 100g 7/10

エルダーフラワーモクテル中GI 60 GL 4.5 / 100g 4/10

きのこパウダー低GI 15 GL 4.5 / 100g 9/10

シトラスペクチン低GI 5 GL 4.5 / 100g 7/10

シナモン入り無糖アップルソース低GI 40 GL 4.5 / 100g 7/10

チコリイヌリンファイバー低GI 5 GL 4.5 / 100g 7/10

デキストリン繊維低GI 5 GL 4.5 / 100g 8/10

ナッツとシードのクラスター（卵白またはファイバーシロップ結合）低GI 25 GL 4.5 / 100g 7/10

フルーツペクチン低GI 10 GL 4.5 / 100g 7/10

プレバイオティクス（イヌリン、チコリ根繊維）低GI 5 GL 4.5 / 100g 7/10

ペクチン低GI 5 GL 4.5 / 100g 9/10

ルピナス粉低GI 15 GL 4.5 / 100g 9/10

無糖ココア入りナッツバター低GI 25 GL 4.5 / 100g 7/10

食物繊維（分離）低GI 5 GL 4.5 / 100g 7/10

麺スープ中GI 60 GL 4.5 / 100g 4/10

エリスリトール入りスパイスブレンド低GI 5 GL 4.8 / 100g 6/10

オリゴ糖低GI 5 GL 4.8 / 100g 9/10

大豆麺低GI 25 GL 4.8 / 100g 9/10

大豆低GI 16 GL 4.8 / 100g 9/10

大豆（ソイ）低GI 16 GL 4.8 / 100g 8/10

レモンアイスティー中GI 65 GL 4.9 / 100g 2/10

Fruit Pieces 低GI 45 GL 5 / 100g 7/10

アクティビアプルーンヨーグルト低GI 35 GL 5 / 100g 4/10

あずきスープ低GI 35 GL 5 / 100g 8/10

イーストフレーク低GI 15 GL 5 / 100g 8/10

イチゴチアシードスプレッド（無糖）低GI 35 GL 5 / 100g 8/10

インスタントカップスープ高GI 70 GL 5 / 100g 4/10

オートミルクラテ中GI 60 GL 5 / 100g 4/10

オレンジ低GI 43 GL 5 / 100g 8/10

オレンジ、グレープフルーツ、みかんのミックス低GI 45 GL 5 / 100g 9/10

オレンジアイスクリームヨーグルト低GI 45 GL 5 / 100g 5/10

オレンジジュース（生）低GI 50 GL 5 / 100g 4/10

オレンジジュース（通常）低GI 50 GL 5 / 100g 3/10

オレンジの皮低GI 20 GL 5 / 100g 9/10

オレンジピール低GI 20 GL 5 / 100g 9/10

オレンジピューレヨーグルト低GI 45 GL 5 / 100g 8/10

オレンジマリネ低GI 45 GL 5 / 100g 4/10

カーボノートパンのスライス低GI 35 GL 5 / 100g 8/10

かぼちゃピューレ高GI 75 GL 5 / 100g 7/10

カラカラオレンジ低GI 43 GL 5 / 100g 8.5/10

カリーブルストソーセージ低GI 45 GL 5 / 100g 3/10

カリフラワートッツ低GI 40 GL 5 / 100g 7/10

カリフラワーリングイネ低GI 35 GL 5 / 100g 7/10

カレー低GI 45 GL 5 / 100g 6/10

キウイジュース低GI 50 GL 5 / 100g 8/10

キャラメルスキール低GI 45 GL 5 / 100g 6.5/10

ギリシャヨーグルトはちみつと海塩入り低GI 50 GL 5 / 100g 7/10

グラヴェンシュタインアップル低GI 38 GL 5 / 100g 8.5/10

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