パプリカとキュウリのスプレッド
GI 25 · 低GL 2 / 100g7/10
低GI
25 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 7/10
- 低グリセミック負荷
- ナトリウムが添加されています
パプリカとキュウリのスプレッドの血糖指数は25（低）です。
2026/07/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
パプリカとキュウリのスプレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
6 g
炭水化物
2.5 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 6 g |
| 糖質（合計） | 3.5 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 2.5 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 低カロリー密度
- 最小限の加工レベル
- ナトリウムが添加されています
- タンパク質含有量が低い
- 食物繊維密度が最小限
よくある質問
パプリカとキュウリのスプレッドの血糖指数は何ですか？
パプリカとキュウリのスプレッドの血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
パプリカとキュウリのスプレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パプリカとキュウリのスプレッドは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
パプリカとキュウリのスプレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？
パプリカとキュウリのスプレッドの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでパプリカとキュウリのスプレッドをポーションとともに確認。
