Alimenti ricchi di proteine

2373 alimenti

Alimenti in cui le proteine rappresentano una quota importante dell'energia. Le proteine non aumentano direttamente la glicemia e rallentano la risposta glicemica di un pasto misto. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Caramello skyr CG 5 / 100 g 6.5/10 Ciotola ad alto contenuto proteico CG 5 / 100 g 6/10 Clorella CG 5 / 100 g 9.5/10 Cordon bleu CG 5 / 100 g 3/10 Cotoletta di manzo CG 5 / 100 g 6.5/10 Cracker di semi (lino, chia, zucca) CG 5 / 100 g 9/10 Crema di semi di girasole CG 5 / 100 g 7/10 Crispies di proteine di soia CG 5 / 100 g 6/10 Curls di soia CG 5 / 100 g 7/10 Daal cotto CG 5 / 100 g 9/10 Dal cotto CG 5 / 100 g 9/10 Dal cotto CG 5 / 100 g 9/10 Dessert proteico mango frutto della passione CG 5 / 100 g 7.5/10 Edamame tostate CG 5 / 100 g 9/10 Fagioli rossi CG 5 / 100 g 8/10 Fave sgusciate CG 5 / 100 g 8/10 Fiocchi di lievito CG 5 / 100 g 8/10 Granuli di soia CG 5 / 100 g 8/10 Hummus di lenticchie nere CG 5 / 100 g 8/10 Insalata di legumi CG 5 / 100 g 8/10 Karađorđeva šnicla CG 5 / 100 g 4/10 Lievito alimentare CG 5 / 100 g 9/10 Merluzzo fritto CG 5 / 100 g 6/10 Pesce fritto CG 5 / 100 g 5/10 Pollo alla Kiev CG 5 / 100 g 4/10 pollo alla parmigiana CG 5 / 100 g 5/10 Pollo fritto al peperoncino CG 5 / 100 g 4/10 Pollo Hakka CG 5 / 100 g 5/10 Polpette vegetali CG 5 / 100 g 4/10 polvere di spermidina CG 5 / 100 g 8/10 Polvere proteica di arachidi sgrassata CG 5 / 100 g 8.5/10 Proteina di lenticchie germogliate CG 5 / 100 g 9/10 Proteina di siero alla vaniglia CG 5 / 100 g 7/10 proteine del caffè vegane in polvere CG 5 / 100 g 6/10 proteine in polvere CG 5 / 100 g 5/10 Quiche di broccoli e formaggio CG 5 / 100 g 6/10 salame vegano CG 5 / 100 g 3/10 Salsa di noci miste CG 5 / 100 g 6/10 Salsiccia di lenticchie vegetale CG 5 / 100 g 8/10 Sformato per la colazione CG 5 / 100 g 6/10 Sgombro al vapore con broccoli e quinoa CG 5 / 100 g 8.5/10 Skyr mango frutto della passione CG 5 / 100 g 6.5/10 Soia decorticata CG 5 / 100 g 8/10 Soia in pezzi CG 5 / 100 g 8.5/10 Soia secca CG 5 / 100 g 9/10 Soia testurizzata CG 5 / 100 g 8/10 Soia tostata CG 5 / 100 g 9/10 Spaghetti di soia CG 5 / 100 g 8/10 Spaghetti di soia con verdure e uovo CG 5 / 100 g 7.5/10 Tacchino, fagioli bianchi e quinoa chili CG 5 / 100 g 7.5/10 Tacchino, quinoa e verdure al forno CG 5 / 100 g 8/10 Uovo alla scozzese CG 5 / 100 g 4/10 Vegemite senza glutine CG 5 / 100 g 4/10 Yogurt alla crema di arancia CG 5 / 100 g 5/10 Yogurt greco con miele e sale marino CG 5 / 100 g 7/10 Cacao in polvere CG 5 / 100 g 8/10 Piatto di proteine vegetali CG 5 / 100 g 9/10 Zuppa di lenticchie gialle spezzate (dal tadka) CG 5 / 100 g 9/10 Cumino CG 5.1 / 100 g 9/10 Lenticchia rossa CG 5.2 / 100 g 8/10 Burro di semi di girasole CG 5.3 / 100 g 7/10 Polvere di grano germogliato CG 5.3 / 100 g 9/10 Ripieno di semi di girasole CG 5.3 / 100 g 7/10 Pasta di fagioli neri CG 5.4 / 100 g 8/10 sostituto del pane CG 5.5 / 100 g 7/10 Panino keto CG 5.6 / 100 g 8/10 Tahina classica CG 5.6 / 100 g 8/10 Bagel a basso contenuto di carboidrati con proteine CG 6 / 100 g 6/10 Barretta proteica senza zucchero gusto marshmallow CG 6 / 100 g 6/10 Braciola di maiale impanata e fritta CG 6 / 100 g 5/10 Calamaro essiccato CG 6 / 100 g 5/10 Cavolo riccio in polvere CG 6 / 100 g 9/10 Cordon bleu di pollo CG 6 / 100 g 4/10 Crema proteica croccante vegana CG 6 / 100 g 8/10 Crosta di formaggio alle erbe CG 6 / 100 g 4/10 Dessert vegano al vaniglia con tofu CG 6 / 100 g 6/10 Fagioli cotti CG 6 / 100 g 8/10 Filetto di pollo CG 6 / 100 g 7/10 Fiocchi di spinaci secchi CG 6 / 100 g 8/10 Ground beef Sloppy Joe filling CG 6 / 100 g 4/10 Lievito di birra CG 6 / 100 g 8.5/10 Miscela di verdure superfood CG 6 / 100 g 9/10 Miso di ceci a basso contenuto di sodio CG 6 / 100 g 7/10 Mix di fagioli cotti CG 6 / 100 g 9/10 Mix di fagioli secchi CG 6 / 100 g 9/10 Mix di legumi cotti CG 6 / 100 g 9/10 Mix di snack con chetone hoodys CG 6 / 100 g 5/10 Moussaka CG 6 / 100 g 5/10 Omelette giapponese CG 6 / 100 g 5/10 Orgain proteina vegetale in polvere CG 6 / 100 g 8/10 Pane ad alto contenuto proteico CG 6 / 100 g 7/10 Pane proteico CG 6 / 100 g 6/10 Pasta di edamame CG 6 / 100 g 9/10 Petto di pollo magro saltato con verdure miste e servito con riso integrale CG 6 / 100 g 8/10 Pollo karaage CG 6 / 100 g 5.5/10 Polpettone alla griglia CG 6 / 100 g 4/10 Proteina di legumi CG 6 / 100 g 7/10 Proteina vegana al cioccolato brownie CG 6 / 100 g 7/10 Proteine in polvere ai mirtilli CG 6 / 100 g 5/10 Salsiccia vegetale di lenticchie CG 6 / 100 g 7/10
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