Crema di semi di girasole
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Crema di semi di girasole ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Crema di semi di girasole si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Crema di semi di girasole è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico e indice
- ✓ Alto contenuto di proteine e fibre
- ✓ Minimamente lavorato
- ✗ Molto alto in calorie
- ✗ Alto contenuto di grassi totali (inclusi i grassi saturi)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 617 kcal |
| Carboidrati | 15g |
| Zuccheri (totali) | 7g |
| Naturali | 7.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 1.5g |
| Insolubili | 3.5g |
| Proteine | 17g |
| Grassi | 56g |
| Saturi | 6g |
| Insaturi | 47g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crema di semi di girasole?
Crema di semi di girasole ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Crema di semi di girasole è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crema di semi di girasole ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Crema di semi di girasole sulla glicemia?
Crema di semi di girasole ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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