Tacchino, fagioli bianchi e quinoa chili

GI 38 · BassoCG 7.5 / tazza7.5/10

IG basso

38 GI

CG 7.5 per tazza tipica (150 g) · CG 5 per 100 g

Punteggio Logi 7.5/10

Alto contenuto di fibre
Contenuto moderato di sodio

Tacchino, fagioli bianchi e quinoa chili ha un indice glicemico di 38 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 7.5.

Aggiornato il 17 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Tacchino, fagioli bianchi e quinoa chili è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

110

Calorie

13 g

Carboidrati

9 g

Proteine

2.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	110 kcal
Carboidrati	13 g
Zuccheri (totali)	1.2 g
Naturali	1.2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	3.5 g
Solubili	1.1 g
Insolubili	2.5 g
Proteine	9 g
Grassi	2.5 g
Saturi	0.5 g
Insaturi	1.5 g
Sodio	260 mg

Livello di lavorazione

60%

Moderato

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di fibre
Fonte di proteine magre
Basso contenuto di zuccheri aggiunti
Contenuto moderato di sodio
Contiene alcuni ingredienti lavorati

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Tacchino, fagioli bianchi e quinoa chili?

Tacchino, fagioli bianchi e quinoa chili ha un indice glicemico di 38 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 7.5; per 100 g il carico glicemico è 5.

Tacchino, fagioli bianchi e quinoa chili è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Tacchino, fagioli bianchi e quinoa chili ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Tacchino, fagioli bianchi e quinoa chili sulla glicemia?

Tacchino, fagioli bianchi e quinoa chili ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.