Omelette giapponese
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Omelette giapponese ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Omelette giapponese si colloca sopra la media per indice glicemico.
Omelette giapponese è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di proteine
- ✓ Carico glicemico basso
- ✓ Contiene grassi insaturi
- ✗ Zuccheri aggiunti presenti
- ✗ Contenuto di sodio moderato
- ✗ Nessuna fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 150 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 7g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 5g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 8g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 5g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Omelette giapponese?
Omelette giapponese ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Omelette giapponese è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Omelette giapponese ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Omelette giapponese sulla glicemia?
Omelette giapponese ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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