Tacchino, quinoa e verdure al forno
IG basso
CG 5 per porzione tipica (100 g) · CG 5 per 100 g
- Alto contenuto di proteine
- Contenuto di sodio moderato
Tacchino, quinoa e verdure al forno ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una porzione tipica (100 g) aggiunge un carico glicemico di 5.
Aggiornato il 19 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tacchino, quinoa e verdure al forno è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 11 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 2.3 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di proteine
- Buona fonte di fibre
- Bassi zuccheri aggiunti
- Contenuto di sodio moderato
- Coinvolge qualche lavorazione
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tacchino, quinoa e verdure al forno?
Tacchino, quinoa e verdure al forno ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una porzione tipica (100 g) ha un carico glicemico di 5; per 100 g il carico glicemico è 5.
Tacchino, quinoa e verdure al forno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tacchino, quinoa e verdure al forno ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Tacchino, quinoa e verdure al forno sulla glicemia?
Tacchino, quinoa e verdure al forno ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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