Spaghetti di soia
IG basso
CG 5 per porzione tipica (100 g) · CG 5 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Lavorazione moderata
Spaghetti di soia ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una porzione tipica (100 g) aggiunge un carico glicemico di 5.
Aggiornato il 7 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Spaghetti di soia è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 20 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 18 g |
| Solubili | 5.4 g |
| Insolubili | 12.6 g |
| Proteine | 44 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Molto ricco di fibre
- Indice glicemico basso
- Lavorazione moderata
- Contiene alcuni zuccheri naturali
Calcola il carico glicemico di un pasto con Spaghetti di soia
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spaghetti di soia?
Spaghetti di soia ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una porzione tipica (100 g) ha un carico glicemico di 5; per 100 g il carico glicemico è 5.
Spaghetti di soia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spaghetti di soia ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Spaghetti di soia sulla glicemia?
Spaghetti di soia ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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