Ripieno di semi di girasole
IG basso
CG 0.8 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 5.3 per 100 g
- Ricco di grassi insaturi sani
- Densità calorica moderata
Ripieno di semi di girasole ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.8.
Aggiornato il 27 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ripieno di semi di girasole è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 617 kcal |
| Carboidrati | 15 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 17 g |
| Grassi | 56 g |
| Saturi | 6 g |
| Insaturi | 47 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di grassi insaturi sani
- Ricco di vitamina E
- Buona fonte di proteine
- Densità calorica moderata
- Contiene alcuni grassi saturi
- Contenuto di acqua basso
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ripieno di semi di girasole?
Ripieno di semi di girasole ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.8; per 100 g il carico glicemico è 5.3.
Ripieno di semi di girasole è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ripieno di semi di girasole ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Ripieno di semi di girasole sulla glicemia?
Ripieno di semi di girasole ha un carico glicemico di 5.3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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