Insalata di legumi
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Insalata di legumi ha un indice glicemico di 28, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Insalata di legumi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Insalata di legumi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.2g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di legumi?
Insalata di legumi ha un indice glicemico di 28, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Insalata di legumi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di legumi ha un indice glicemico basso (28), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di legumi sulla glicemia?
Insalata di legumi ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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