Braciola di maiale impanata e fritta
IG basso
CG 7.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 6 per 100 g
- Buona fonte di proteine
- Alto contenuto di sodio
Braciola di maiale impanata e fritta ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 7.2.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Lonza di maiale arrosto in crosta di erbe e mandorle o semiCG 1 per 100 g Evita oli per friggere infiammatori e panature lavorate, riducendo significativamente la densità calorica e di sodio.
- Costoletta di maiale impanata con farina di mandorle al fornoCG 0.4 per 100 g Utilizza grassi sani e fibre provenienti dalle mandorle invece della farina di grano raffinata, con un impatto glicemico molto più basso.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Braciola di maiale impanata e fritta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 0.7 g |
| Naturali | 0.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.5 g |
| Proteine | 19 g |
| Grassi | 15 g |
| Saturi | 4.5 g |
| Insaturi | 8.5 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine
- Basso carico glicemico per porzione
- Alto contenuto di sodio
- L'impanatura raffinata aumenta l'impatto glicemico
- La frittura aggiunge grassi infiammatori
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Braciola di maiale impanata e fritta?
Braciola di maiale impanata e fritta ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 7.2; per 100 g il carico glicemico è 6.
Braciola di maiale impanata e fritta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Braciola di maiale impanata e fritta ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Braciola di maiale impanata e fritta sulla glicemia?
Braciola di maiale impanata e fritta ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Braciola di maiale impanata e fritta nell'app Logi, con la tua porzione.
