Braciola di maiale impanata e fritta
IG basso
CG 7.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 6 per 100 g
- Buona fonte di proteine
- Alto contenuto di sodio
Braciola di maiale impanata e fritta ha un indice glicemico di 50, inferiore a quello del breaded pork cutlet semplice (55). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 7.2.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Lonza di maiale arrosto in crosta di erbe e mandorle o semiCG 1 per 100 g Evita oli per friggere infiammatori e panature lavorate, riducendo significativamente la densità calorica e di sodio.
- Costoletta di maiale impanata con farina di mandorle al fornoCG 0.4 per 100 g Utilizza grassi sani e fibre provenienti dalle mandorle invece della farina di grano raffinata, con un impatto glicemico molto più basso.
Forme di breaded pork cutlet
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Braciola di maiale impanata e fritta è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 0.7 g |
| Naturali | 0.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.5 g |
| Proteine | 19 g |
| Grassi | 15 g |
| Saturi | 4.5 g |
| Insaturi | 8.5 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine
- Basso carico glicemico per porzione
- Alto contenuto di sodio
- L'impanatura raffinata aumenta l'impatto glicemico
- La frittura aggiunge grassi infiammatori
Calcola il carico glicemico di un pasto con Braciola di maiale impanata e fritta
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Braciola di maiale impanata e fritta?
Braciola di maiale impanata e fritta ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 7.2; per 100 g il carico glicemico è 6.
Braciola di maiale impanata e fritta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Braciola di maiale impanata e fritta ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di breaded pork cutlet ha il carico glicemico più basso?
Braciola di maiale impanata e fritta ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di breaded pork cutlet in questo database (6 per 100 g).
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