Calamaro essiccato
IG basso
CG 6 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Alto contenuto di sodio
Calamaro essiccato ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Calamaro
- nessun IG
Calamaro - Calamari in salsa di pomodoroGI 25 · CG 1 per 100 g cannedtomato sauce
- Sambal di calamariGI 35 · CG 2 per 100 g sambal
- Calamaro gigante frittoGI 60 · CG 11 per 100 g fried
- Calamaro al vapore con zenzero, cipollotti e salsa di soianessun IG steamedginger
- Calamaro alla griglia con erbe e limonenessun IG grilled
- Carpaccio di polponessun IG carpaccio
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Calamaro essiccato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 330 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 6 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.3 g |
| Proteine | 60 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 1.8 g |
| Sodio | 1200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Basso contenuto di grassi
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
- Prodotto ittico trasformato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Calamaro essiccato?
Calamaro essiccato ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 6 per 100 g.
Calamaro essiccato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Calamaro essiccato ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Calamaro ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Calamaro in questo database, Calamari in salsa di pomodoro ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Calamaro essiccato nell'app Logi, con la tua porzione.
