Calamaro
Indice glicemico non ancora misurato
- Ottima fonte di proteine di alta qualità
- Basso contenuto di acidi grassi essenziali omega-3 rispetto al pesce grasso
Calamaro non ha ancora un indice glicemico misurato. Contiene 3.1 g di carboidrati per 100 g.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Calamaro
- Calamari in salsa di pomodoroGI 25 · CG 1 per 100 g cannedtomato sauce
- Sambal di calamariGI 35 · CG 2 per 100 g sambal
- Calamaro essiccatoGI 35 · CG 6 per 100 g dried
- Calamaro gigante frittoGI 60 · CG 11 per 100 g fried
- Calamaro al vapore con zenzero, cipollotti e salsa di soianessun IG steamedginger
- Calamaro alla griglia con erbe e limonenessun IG grilled
- calamaro cottonessun IG cooked
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Calamaro è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 92 kcal |
| Carboidrati | 3.1 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 15.6 g |
| Grassi | 1.4 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 44 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ottima fonte di proteine di alta qualità
- Impatto glicemico trascurabile per la gestione dell'insulina
- Basso contenuto di acidi grassi essenziali omega-3 rispetto al pesce grasso
- Potenziale elevato contenuto di colesterolo in alcune preparazioni
Calcola il carico glicemico di un pasto con Calamaro
Allergeni
Ricette con Calamaro
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Calamaro?
L'indice glicemico di Calamaro non è ancora stato misurato. Contiene 3.1 g di carboidrati per 100 g.
Calamaro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
L'indice glicemico di Calamaro non è misurato. Con 3.1 g di carboidrati per 100 g, attenzione alla quantità.
Quale forma di Calamaro ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Calamaro in questo database, Calamari in salsa di pomodoro ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Calamaro nell'app Logi, con la tua porzione.
