Sambal di calamari
IG basso
CG 2 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Contenuto moderato di sodio
Sambal di calamari ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 29 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Calamaro
- nessun IG
Calamaro - Calamari in salsa di pomodoroGI 25 · CG 1 per 100 g cannedtomato sauce
- Calamaro essiccatoGI 35 · CG 6 per 100 g dried
- Calamaro gigante frittoGI 60 · CG 11 per 100 g fried
- Calamaro al vapore con zenzero, cipollotti e salsa di soianessun IG steamedginger
- Calamaro alla griglia con erbe e limonenessun IG grilled
- Carpaccio di polponessun IG carpaccio
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Sambal di calamari è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 2.2 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Contiene grassi insaturi sani
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
- Livello di lavorazione moderato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sambal di calamari?
Sambal di calamari ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
Sambal di calamari è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sambal di calamari ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Calamaro ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Calamaro in questo database, Calamari in salsa di pomodoro ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Sambal di calamari nell'app Logi, con la tua porzione.
