IG basso

5236 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Insalata di verdure con olio d'oliva CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di verdure con panna acida CG 2 / 100 g 7.5/10 Insalata di verdure con tahini CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di verdure con yogurt naturale CG 2 / 100 g 9/10 Insalata piccante con sgombro CG 2 / 100 g 6.5/10 Involtini di melanzane con ricotta e spinaci in salsa di pomodoro CG 2 / 100 g 8.5/10 Involtini primavera avvolti in cavolo collard sbollentato CG 2 / 100 g 9/10 Involtino di cavolfiore CG 2 / 100 g 9/10 Isolato di proteine del siero di latte in polvere CG 2 / 100 g 6/10 Isomalt CG 2 / 100 g 2/10 Jostaberry CG 2 / 100 g 9/10 Kabanos di tofu CG 2 / 100 g 5/10 Kebab di soia CG 2 / 100 g 6/10 Ketchup a basso indice glicemico CG 2 / 100 g 6/10 Ketchup senza zucchero aggiunto CG 2 / 100 g 8/10 Kit per insalata di cavolo ai cetriolini all'aneto CG 2 / 100 g 6/10 Lampone CG 2 / 100 g 9/10 Lamponi freschi CG 2 / 100 g 9/10 Latte al caffè CG 2 / 100 g 6/10 Latte al latte CG 2 / 100 g 6/10 Latte d'avena (senza grassi, senza zucchero) CG 2 / 100 g 6/10 Latte di capra 3,2% CG 2 / 100 g 7/10 Latte di matcha CG 2 / 100 g 7/10 Latte di mucca senza lattosio a basso contenuto di grassi CG 2 / 100 g 6/10 latte di soia CG 2 / 100 g 6/10 Latte di soia CG 2 / 100 g 6/10 Latte di soia alla vaniglia CG 2 / 100 g 5/10 Latte e panna alla cannella CG 2 / 100 g 6.5/10 Latte fermentato CG 2 / 100 g 8/10 Latte intero macchiato CG 2 / 100 g 5/10 Latte proteico al vapore CG 2 / 100 g 6/10 Latte scremato CG 2 / 100 g 6/10 Latte scremato CG 2 / 100 g 6/10 Latte scremato fermentato CG 2 / 100 g 7.5/10 Latte senza lattosio 1,5% grassi CG 2 / 100 g 7/10 Latte vegetale CG 2 / 100 g 6/10 Latticello CG 2 / 100 g 7/10 latticello magro CG 2 / 100 g 7/10 Legumi germogliati CG 2 / 100 g 9/10 Lime CG 2 / 100 g 9/10 Limone CG 2 / 100 g 9/10 Limone grigliato CG 2 / 100 g 9/10 Limone intero (a fette o tritato, con polpa e buccia) CG 2 / 100 g 9/10 Lupini bolliti CG 2 / 100 g 9/10 Macinato di soia CG 2 / 100 g 8/10 Macinato vegetale CG 2 / 100 g 8/10 Macinato vegetale CG 2 / 100 g 8/10 Mandorle ricoperte di cacao amaro CG 2 / 100 g 8/10 Manzo nutrito ad erba a cottura lenta con carote, sedano, cipolle e funghi CG 2 / 100 g 6/10 Mapo tofu CG 2 / 100 g 5/10 Marinatura di verdure CG 2 / 100 g 6/10 Marmellata di albicocche senza zucchero aggiunto CG 2 / 100 g 9/10 Marmellata di arance amare senza zucchero CG 2 / 100 g 6/10 Marmellata di arance amare senza zucchero CG 2 / 100 g 6/10 Marmellata di fragole senza zucchero CG 2 / 100 g 6/10 Melanzana arrostita e schiacciata CG 2 / 100 g 8/10 Melanzane al forno con pomodori antichi, aglio e feta CG 2 / 100 g 8/10 Melanzane al forno con salsa di pomodoro e lievito alimentare CG 2 / 100 g 8/10 Minestra di verdure primaverili CG 2 / 100 g 9/10 Miscela di noci con cacao CG 2 / 100 g 8/10 Miscela di pomodori in scatola non salati e chipotle essiccati CG 2 / 100 g 8/10 Miscela di seitan CG 2 / 100 g 6/10 Misto broccoli e cavolfiore CG 2 / 100 g 9/10 Misto di verdure CG 2 / 100 g 9/10 Mix di frutta secca tostata CG 2 / 100 g 8.5/10 Mix di germogli CG 2 / 100 g 10/10 Mix di insalata del Sud-ovest CG 2 / 100 g 7/10 Mix di lupini CG 2 / 100 g 8/10 Mix di snack keto CG 2 / 100 g 7.5/10 Mix di succhi verdi CG 2 / 100 g 9/10 Mix per torta al cioccolato CG 2 / 100 g 8.2/10 Mora congelata CG 2 / 100 g 9/10 More CG 2 / 100 g 9/10 More more CG 2 / 100 g 8/10 More surgelate CG 2 / 100 g 9/10 Mostarda (pronta) CG 2 / 100 g 8/10 Mostarda grossa CG 2 / 100 g 8/10 Mostarda pronta (senza zucchero aggiunto, a basso contenuto di sale) CG 2 / 100 g 6/10 Mousse di chia al latte di cocco CG 2 / 100 g 8/10 Mousse di verdure CG 2 / 100 g 7/10 Natto con kimchi CG 2 / 100 g 8/10 Noci di macadamia tostate ricoperte di cioccolato fondente al 90% CG 2 / 100 g 8/10 Noci e semi misti crudi o tostati senza sale CG 2 / 100 g 8/10 Noci miste CG 2 / 100 g 9/10 Nuts and seeds (mixed, raw) CG 2 / 100 g 9/10 Okra al forno con poco olio e spezie CG 2 / 100 g 9/10 Okra arrosto al forno con olio d'oliva CG 2 / 100 g 9/10 Okra in salsa di pomodoro CG 2 / 100 g 9/10 Olio al peperoncino e aglio CG 2 / 100 g 9/10 Pad thai con noodles shirataki CG 2 / 100 g 7/10 Pancake di broccoli e semi di lino CG 2 / 100 g 8/10 Pane di farina di mandorle CG 2 / 100 g 7/10 Pangrattato di mandorle CG 2 / 100 g 7/10 Panino a basso contenuto di carboidrati CG 2 / 100 g 8/10 panna acida magra CG 2 / 100 g 6/10 Parmigiano vegetale CG 2 / 100 g 7/10 Passata di pomodoro CG 2 / 100 g 9/10 Passata di pomodoro CG 2 / 100 g 8/10 Passata di pomodoro CG 2 / 100 g 9/10 Passata di pomodoro e peperoni arrostiti CG 2 / 100 g 8/10
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