IG basso

5236 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Crema di peperoni e cetrioli CG 2 / 100 g 7/10 Crema di pomodoro CG 2 / 100 g 8/10 Crema di semi di girasole CG 2 / 100 g 7/10 Crema di tonno e carote CG 2 / 100 g 8/10 Crema di uova, verdure e erba cipollina CG 2 / 100 g 7/10 Crema spalmabile biologica CG 2 / 100 g 8/10 Cubi di rapa arrosto CG 2 / 100 g 9/10 Cuore di carciofo CG 2 / 100 g 9/10 Cuori di carciofo arrostiti con olio d'oliva ed erbe aromatiche CG 2 / 100 g 9/10 Currant nero CG 2 / 100 g 9/10 Curry di agnello CG 2 / 100 g 6/10 Curry di cavolfiore, broccoli e zucchine arrostiti (olio minimo, erbe) CG 2 / 100 g 9/10 Curry di palak paneer CG 2 / 100 g 6/10 Curry di pesce CG 2 / 100 g 8.5/10 Curry di spinaci CG 2 / 100 g 8/10 curry di tacchino CG 2 / 100 g 7/10 Curry di zucca amara secca CG 2 / 100 g 8/10 Curry di zucca lunga CG 2 / 100 g 9/10 Curry vegetale con tofu, latte di cocco e verdure non amidacee CG 2 / 100 g 8/10 Dessert al mascarpone e pistacchio con dolcificante naturale CG 2 / 100 g 6/10 Dip di spinaci e carciofi CG 2 / 100 g 4/10 Erbe essiccate naturali CG 2 / 100 g 9/10 Estratti di verdure CG 2 / 100 g 8/10 Estratto di amla CG 2 / 100 g 9/10 Estratto di cipolla CG 2 / 100 g 8/10 Estratto di lime CG 2 / 100 g 8/10 Estratto di nocciola CG 2 / 100 g 8/10 Estratto di zenzero CG 2 / 100 g 8/10 Fagiolini al pomodoro CG 2 / 100 g 9/10 Fagiolini al vapore con succo di limone, olio d'oliva e erbe fresche CG 2 / 100 g 9/10 Fagiolini bolliti CG 2 / 100 g 9/10 Fagiolini con pancetta CG 2 / 100 g 8/10 Fagiolini cotti CG 2 / 100 g 9/10 Fagiolini lunghi bolliti CG 2 / 100 g 9/10 Fagiolini verdi al vapore con mandorle tostate CG 2 / 100 g 9/10 Farcitura al burro di arachidi senza zucchero CG 2 / 100 g 6/10 Farina di ceci CG 2 / 100 g 9/10 Fermenti attivi di yogurt CG 2 / 100 g 8/10 Filetto di pollo al vapore con verdure CG 2 / 100 g 9/10 Fiocchi di latte al forno CG 2 / 100 g 6/10 Fiocchi di latte proteici con noci e cannella CG 2 / 100 g 8/10 Fiocchi di mandorle con fibra alimentare aggiunta CG 2 / 100 g 7/10 Focaccia di cavolfiore CG 2 / 100 g 8/10 Foglie di vite CG 2 / 100 g 8/10 Formaggio a fette processato CG 2 / 100 g 5/10 Formaggio di soia (senza latticini) CG 2 / 100 g 4/10 Formaggio fresco CG 2 / 100 g 6/10 Formaggio fresco CG 2 / 100 g 6/10 fragola selvatica CG 2 / 100 g 9/10 Frittelle di zucchine CG 2 / 100 g 8/10 Frullato di avocado CG 2 / 100 g 8/10 Frullato di verdure e semi CG 2 / 100 g 9/10 Frullato proteico a base di piante CG 2 / 100 g 4/10 frullato proteico al caffè latte CG 2 / 100 g 6/10 Frullato proteico al cioccolato CG 2 / 100 g 6/10 Frullato proteico Fairlife Core Power alla vaniglia CG 2 / 100 g 4/10 Frullato Proteico Oikos al Cioccolato CG 2 / 100 g 7/10 Galanga CG 2 / 100 g 8/10 gazpacho CG 2 / 100 g 9/10 Gelatina di semi di lino e fragole CG 2 / 100 g 9/10 Gelato al cioccolato senza zucchero su stecco CG 2 / 100 g 6/10 gelato al latte CG 2 / 100 g 7/10 Gelato all'ube (con latte di cocco, eritritolo/stevia) CG 2 / 100 g 4/10 gelato alla vaniglia senza zucchero CG 2 / 100 g 5/10 Gelato senza zucchero CG 2 / 100 g 8/10 Gelso CG 2 / 100 g 8/10 Germogli di fagioli mungo CG 2 / 100 g 10/10 Germogli di pisello CG 2 / 100 g 9/10 Germogli di soia CG 2 / 100 g 8/10 Glucerna Shake CG 2 / 100 g 4/10 Gombo al vapore CG 2 / 100 g 10/10 Gomma da masticare CG 2 / 100 g 6/10 Gommos di gelatina, purea di frutta e eritritolo/stevia CG 2 / 100 g 6/10 Granola fatta in casa CG 2 / 100 g 8/10 gratin di sedano rapa CG 2 / 100 g 9/10 Guacamole di avocado CG 2 / 100 g 9/10 Hamburger di salmone CG 2 / 100 g 7/10 Harissa fatta in casa CG 2 / 100 g 7/10 Hummus a ridotto contenuto di grassi CG 2 / 100 g 7/10 Hummus affumicato al chipotle CG 2 / 100 g 9/10 Hummus di ceci con senape e spezie CG 2 / 100 g 7/10 Hummus di peperoni rossi CG 2 / 100 g 8/10 Ibisco CG 2 / 100 g 9/10 Impasto per pizza a basso contenuto di carboidrati CG 2 / 100 g 7/10 insalata a strati CG 2 / 100 g 5/10 Insalata asiatica CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di cavolo arcobaleno CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo con yogurt greco CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di cavolo e carote con condimento di yogurt greco a basso contenuto di grassi CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo e carote con limone e olio d'oliva CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di cavolo e carote con semi di zucca o di girasole CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo giovane CG 2 / 100 g 8.5/10 Insalata di cavolo rosso con maionese CG 2 / 100 g 5/10 Insalata di cocco CG 2 / 100 g 8/10 insalata di granchio CG 2 / 100 g 5/10 Insalata di lattuga con feta e fragole CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di more CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di porri CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di verdure con feta CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di verdure con formaggio CG 2 / 100 g 8/10
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