Crema di edamame
IG basso
CG 0.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 2 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Contiene sodio
Crema di edamame ha un indice glicemico di 20, superiore a quello del Soia intera semplice (16). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.3.
Aggiornato il 14 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Soia intera
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crema di edamame è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 0.8 g |
| Insaturi | 5.2 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Ricco di fibre
- Basso indice glicemico
- Contiene sodio
- Contenuto di grassi moderato
- Può contenere allergeni (soia)
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crema di edamame?
Crema di edamame ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Crema di edamame è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crema di edamame ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Soia intera ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Soia intera in questo database, Edamame ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Crema di edamame nell'app Logi, con la tua porzione.
