Zuppa di miso fatta in casa con pasta di miso a basso contenuto di sodio e edamame
IG basso
CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g
- Buona fonte di proteine vegetali
- Contiene sodio moderato
Zuppa di miso fatta in casa con pasta di miso a basso contenuto di sodio e edamame ha un indice glicemico di 25, superiore a quello del Soia intera semplice (16). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Aggiornato il 2 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Soia intera
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Zuppa di miso fatta in casa con pasta di miso a basso contenuto di sodio e edamame è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 5.5 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.9 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine vegetali
- Contiene fibra alimentare
- Meno sodio rispetto alla zuppa di miso normale
- Contiene sodio moderato
- Ingrediente leggermente lavorato (pasta di miso)
- Ricco di grassi sani
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa di miso fatta in casa con pasta di miso a basso contenuto di sodio e edamame?
Zuppa di miso fatta in casa con pasta di miso a basso contenuto di sodio e edamame ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Zuppa di miso fatta in casa con pasta di miso a basso contenuto di sodio e edamame è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa di miso fatta in casa con pasta di miso a basso contenuto di sodio e edamame ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Soia intera ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Soia intera in questo database, Edamame ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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