Zuppa di miso fatta in casa con pasta di miso a basso contenuto di sodio e edamame
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Zuppa di miso fatta in casa con pasta di miso a basso contenuto di sodio e edamame ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Zuppa di miso fatta in casa con pasta di miso a basso contenuto di sodio e edamame si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Zuppa di miso fatta in casa con pasta di miso a basso contenuto di sodio e edamame è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✓ Contiene fibra alimentare
- ✓ Meno sodio rispetto alla zuppa di miso normale
- ✗ Contiene sodio moderato
- ✗ Ingrediente leggermente lavorato (pasta di miso)
- ✗ Ricco di grassi sani
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 5.5g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 1.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.3g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3.5g |
| Grassi | 1.2g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 1g |
| Sodio | 320mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa di miso fatta in casa con pasta di miso a basso contenuto di sodio e edamame?
Zuppa di miso fatta in casa con pasta di miso a basso contenuto di sodio e edamame ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Zuppa di miso fatta in casa con pasta di miso a basso contenuto di sodio e edamame è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa di miso fatta in casa con pasta di miso a basso contenuto di sodio e edamame ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Zuppa di miso fatta in casa con pasta di miso a basso contenuto di sodio e edamame sulla glicemia?
Zuppa di miso fatta in casa con pasta di miso a basso contenuto di sodio e edamame ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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