Condimento cremoso a base di hummus
IG basso
CG 0.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 2 per 100 g
- Contiene grassi insaturi sani
- Contenuto moderato di sodio
Condimento cremoso a base di hummus ha un indice glicemico di 20, superiore a quello del Hummus classico semplice (6). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.3.
Aggiornato il 20 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Hummus classico
- GI 6 · CG 1 per 100 g
Hummus classico - GI 6 · CG 1 per 100 g lemongarlic
Hummus al limone e aglio - Hummus fatto in casa con olio extravergine d'olivaGI 6 · CG 1 per 100 g olive oil
- GI 6 · CG 1 per 100 g sugar freelow sodium
Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio - Hummus a ridotto contenuto di grassiGI 15 · CG 2 per 100 g low fat
- GI 10 · CG 2 per 100 g smoked paprika
Hummus affumicato al chipotle - GI 10 · CG 2 per 100 g with mustard spice
Hummus di ceci con senape e spezie - +14 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Condimento cremoso a base di hummus è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 10 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene grassi insaturi sani
- Buon contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene ingredienti lavorati (hummus miscelato, possibilmente commerciale)
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Condimento cremoso a base di hummus?
Condimento cremoso a base di hummus ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Condimento cremoso a base di hummus è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Condimento cremoso a base di hummus ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Hummus classico ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Hummus classico in questo database, Hummus al limone e aglio ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Condimento cremoso a base di hummus nell'app Logi, con la tua porzione.
