Hummus con verdure arrosto
IG basso
CG 3 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Hummus con verdure arrosto ha un indice glicemico di 15, superiore a quello del Hummus classico semplice (6).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Hummus classico
- GI 6 · CG 1 per 100 g
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Hummus con verdure arrosto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5.2 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 3.4 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grassi | 8.5 g |
| Saturi | 1.1 g |
| Insaturi | 7.4 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Indice glicemico basso
- Contiene grassi sani
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene un po' di olio aggiunto
- Livello di lavorazione moderato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Hummus con verdure arrosto?
Hummus con verdure arrosto ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
Hummus con verdure arrosto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Hummus con verdure arrosto ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Hummus classico ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Hummus classico in questo database, Hummus al limone e aglio ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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