fagioli rossi
IG basso
CG 8.5 per tazza (170 g) · CG 5 per 100 g
- Indice e carico glicemico bassi
- Contenuto moderato di carboidrati
fagioli rossi ha un indice glicemico di 24 (Basso). Una tazza (170 g) aggiunge un carico glicemico di 8.5.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di fagioli rossi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
fagioli rossi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 10 g | 0.5 |
| 1 serving (approx. 1/2 cup) | 130 g | 6.5 |
| 1 tazza | 170 g | 8.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 127 kcal |
| Carboidrati | 22.8 g |
| Zuccheri (totali) | 0.3 g |
| Naturali | 0.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6.4 g |
| Solubili | 2.2 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 8.7 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice e carico glicemico bassi
- Alto contenuto di fibra
- Buona fonte di proteine vegetali
- Contenuto moderato di carboidrati
- Contiene alcuni antinutrienti
Ricette con fagioli rossi
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di fagioli rossi?
fagioli rossi ha un indice glicemico di 24 (Basso). Una tazza (170 g) ha un carico glicemico di 8.5; per 100 g il carico glicemico è 5.
fagioli rossi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
fagioli rossi ha un indice glicemico basso (24), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di fagioli rossi ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di fagioli rossi in questo database, Fagioli rossi in scatola ha il carico glicemico più basso (4 per 100 g).
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