fragola selvatica
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fragola selvatica ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, fragola selvatica si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
fragola selvatica è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice glicemico basso
- ✓ Naturalmente non processato
- ✓ Fonte di fibra
- ✗ Contenuto medio di zuccheri semplici
- ✗ Piccola quantità di proteine
- ✗ Basso contenuto di fibra solubile
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 41 kcal |
| Carboidrati | 8.3g |
| Zuccheri (totali) | 5.8g |
| Naturali | 5.8g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 0.8g |
| Grassi | 0.4g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.38g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di fragola selvatica?
fragola selvatica ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
fragola selvatica è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
fragola selvatica ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce fragola selvatica sulla glicemia?
fragola selvatica ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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