Datteri zahidi
IG basso
CG 42 per pezzo tipica (120 g) · CG 35 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Alto contenuto di zuccheri naturali
Datteri zahidi ha un indice glicemico di 46 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 42.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Datteri zahidi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 282 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 63 g |
| Naturali | 63 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.3 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di potassio e minerali
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Carico glicemico moderato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Datteri zahidi?
Datteri zahidi ha un indice glicemico di 46 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 42; per 100 g il carico glicemico è 35.
Datteri zahidi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Datteri zahidi ha un indice glicemico basso (46), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Datteri zahidi sulla glicemia?
Datteri zahidi ha un carico glicemico di 35 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Datteri zahidi nell'app Logi, con la tua porzione.
