Estratto di zenzero
IG basso
CG 0.1 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 2 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Bassa densità di nutrienti per porzione
Estratto di zenzero ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 0.1.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Estratto di zenzero è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Livello di lavorazione minimo
- Proprietà antinfiammatorie
- Bassa densità di nutrienti per porzione
- Contenuto minimo di fibre
Calcola il carico glicemico di un pasto con Estratto di zenzero
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Estratto di zenzero?
Estratto di zenzero ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 0.1; per 100 g il carico glicemico è 2.
Estratto di zenzero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Estratto di zenzero ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Estratto di zenzero sulla glicemia?
Estratto di zenzero ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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