Filetto di pollo al vapore con verdure
IG basso
CG 2 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Povero di grassi sani
Filetto di pollo al vapore con verdure ha un indice glicemico di 30 (Basso).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Filetto di pollo al vapore con verdure è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 80 kcal |
| Carboidrati | 5 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Fonte di proteine magre
- Basso carico glicemico
- Povero di grassi sani
- Può mancare di alcuni micronutrienti se la varietà di verdure è limitata
Calcola il carico glicemico di un pasto con Filetto di pollo al vapore con verdure
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Filetto di pollo al vapore con verdure?
Filetto di pollo al vapore con verdure ha un indice glicemico di 30 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
Filetto di pollo al vapore con verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Filetto di pollo al vapore con verdure ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Filetto di pollo al vapore con verdure sulla glicemia?
Filetto di pollo al vapore con verdure ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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