Omelette con verdure al vapore
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Omelette con verdure al vapore ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Omelette con verdure al vapore si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Omelette con verdure al vapore è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✓ Ricco di vitamine e fibre
- ✗ Contiene colesterolo dalle uova
- ✗ Possibile presenza di sale
- ✗ Contenuto di fibre inferiore rispetto alle sole verdure
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 4g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 3.2g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Omelette con verdure al vapore?
Omelette con verdure al vapore ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Omelette con verdure al vapore è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Omelette con verdure al vapore ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Omelette con verdure al vapore sulla glicemia?
Omelette con verdure al vapore ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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