Omelette con verdure al vapore
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di proteine
- Contiene colesterolo dalle uova
Omelette con verdure al vapore ha un indice glicemico di 25 (Basso).
Aggiornato il 31 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Omelette con verdure al vapore è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 4 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 3.2 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di proteine
- Basso contenuto di grassi saturi
- Ricco di vitamine e fibre
- Contiene colesterolo dalle uova
- Possibile presenza di sale
- Contenuto di fibre inferiore rispetto alle sole verdure
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Omelette con verdure al vapore?
Omelette con verdure al vapore ha un indice glicemico di 25 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Omelette con verdure al vapore è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Omelette con verdure al vapore ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Omelette con verdure al vapore sulla glicemia?
Omelette con verdure al vapore ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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