Frullato di avocado
IG basso
CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g
- Contenuto basso di zucchero
- Contenuto di proteine basso possibile
Frullato di avocado ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Aggiornato il 26 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Frullato di avocado è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 8 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 20 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto basso di zucchero
- Alto contenuto di fibre
- Sorgente di grassi sani
- Contenuto di proteine basso possibile
- Livello moderato di lavorazione
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frullato di avocado?
Frullato di avocado ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Frullato di avocado è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frullato di avocado ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Frullato di avocado sulla glicemia?
Frullato di avocado ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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