Germogli di fagioli mungo
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Germogli di fagioli mungo ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Germogli di fagioli mungo si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Germogli di fagioli mungo è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice e carico glicemico bassi
- ✓ Alto contenuto di proteine e fibre
- ✓ Ricco di vitamine e minerali
- ✗ Può causare gonfiore in individui sensibili
- ✗ Basso contenuto di grassi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 30 kcal |
| Carboidrati | 6g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.8g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1.3g |
| Proteine | 3g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.05g |
| Insaturi | 0.15g |
| Sodio | 6mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Germogli di fagioli mungo?
Germogli di fagioli mungo ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Germogli di fagioli mungo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Germogli di fagioli mungo ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Germogli di fagioli mungo sulla glicemia?
Germogli di fagioli mungo ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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