Latte di soia

GI 45 · BassoCG 3 / tazza6/10

IG basso

45 GI

CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g

Punteggio Logi 6/10

Latte di soia ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.

Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Latte di soia è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

Calorie

5.5 g

Carboidrati

2.2 g

Proteine

1.5 g

Grassi

per 100g

70%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene: soia

Può contenere: latte

Qual è l'indice glicemico di Latte di soia?

Latte di soia ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.

Latte di soia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Latte di soia ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Latte di soia sulla glicemia?

Latte di soia ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.

Controlla Latte di soia nell'app Logi, con la tua porzione.