Latte di capra 3,2%
IG basso
CG 2 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Contiene lattosio (zucchero naturale del latte)
Latte di capra 3,2% ha un indice glicemico di 35, superiore a quello del latte di capra semplice (27).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di latte di capra
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Latte di capra 3,2% è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 69 kcal |
| Carboidrati | 4.5 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 4.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 3.1 g |
| Grassi | 3.2 g |
| Saturi | 2.1 g |
| Insaturi | 1.1 g |
| Sodio | 50 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Buona fonte di proteine biodisponibili
- Più facile da digerire rispetto al latte vaccino
- Contiene lattosio (zucchero naturale del latte)
- Contenuto moderato di grassi saturi
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Latte di capra 3,2%?
Latte di capra 3,2% ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
Latte di capra 3,2% è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Latte di capra 3,2% ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di latte di capra ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di latte di capra in questo database, latte di capra ha il carico glicemico più basso (1.2 per 100 g).
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