Latte fermentato
IG basso
CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g
- Carico glicemico basso
- Contiene grassi saturi
Latte fermentato ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Aggiornato il 19 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Latte fermentato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 4.5 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 4.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 3.2 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 45 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico basso
- Contiene probiotici benefici
- Contenuto di proteine moderato
- Contiene grassi saturi
- Nessun contenuto di fibra
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Latte fermentato?
Latte fermentato ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Latte fermentato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Latte fermentato ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Latte fermentato sulla glicemia?
Latte fermentato ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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