Latte fermentato
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Latte fermentato ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Latte fermentato si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Latte fermentato è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico basso
- ✓ Contiene probiotici benefici
- ✓ Contenuto di proteine moderato
- ✗ Contiene grassi saturi
- ✗ Nessun contenuto di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 4.5g |
| Zuccheri (totali) | 4.5g |
| Naturali | 4.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3.5g |
| Grassi | 3.2g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 1.2g |
| Sodio | 45mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Latte fermentato?
Latte fermentato ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Latte fermentato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Latte fermentato ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Latte fermentato sulla glicemia?
Latte fermentato ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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