insalata a strati
IG basso
CG 2 per 100 g
- Contiene verdure e uova
- Contiene carni lavorate e formaggio
insalata a strati ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 7 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
insalata a strati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 160 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 9 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene verdure e uova
- Contenuto moderato di fibre
- Contiene carni lavorate e formaggio
- Il condimento a base di maionese aggiunge grassi saturi e sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di insalata a strati?
insalata a strati ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
insalata a strati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
insalata a strati ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce insalata a strati sulla glicemia?
insalata a strati ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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