Latte d'avena (senza grassi, senza zucchero)
IG basso
CG 5 per bicchiere (250 g) · CG 2 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Basso contenuto proteico
Latte d'avena (senza grassi, senza zucchero) ha un indice glicemico di 45, inferiore a quello del bevanda all'avena semplice (60). Una bicchiere (250 g) aggiunge un carico glicemico di 5.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di bevanda all'avena
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Latte d'avena (senza grassi, senza zucchero) è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 22 kcal |
| Carboidrati | 3.5 g |
| Zuccheri (totali) | 0.2 g |
| Naturali | 0.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.3 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 35 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Bassa densità calorica
- Livello di lavorazione minimo
- Basso contenuto proteico
- Fibre alimentari minime
- Nutrizionalmente povero rispetto agli alimenti integrali
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Latte d'avena (senza grassi, senza zucchero)?
Latte d'avena (senza grassi, senza zucchero) ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una bicchiere (250 g) ha un carico glicemico di 5; per 100 g il carico glicemico è 2.
Latte d'avena (senza grassi, senza zucchero) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Latte d'avena (senza grassi, senza zucchero) ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di bevanda all'avena ha il carico glicemico più basso?
Latte d'avena (senza grassi, senza zucchero) ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di bevanda all'avena in questo database (2 per 100 g).
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